ТеорФизика
Стерлитамакский филиал БашГУ

Страница 1 из 11
Архив - только для чтения
Форум theorphysics.info » Прочее » Мусорка » Ожирение за 3 часа!!!
Ожирение за 3 часа!!!
Vladunya14
31.05.2012, 20:37
Сообщение # 1
Прохожий
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Награды: 0
Статус: Оффлайн
Проведя исследования ученые подметили, что изменения жировой прослойки на теле человека происходит уже через три часа после потребления пищи в достаточно больших количествах!!!
Из 30 граммов чистого жира, который человек получил вместе с энергией которую дает пища, около 3 ложек отложатся на талии всего через три часа. Если же человек не может контролировать свой аппетит и продолжает дальше чревоугодничать, жир распространяется на бедра и ягодицы.
Исследователи из Оксфордского университета считают, что распространенное мнение «завтрак съешь сам, ужин отдай врагу» не совсем верно, так как плотный утренний завтрак уже будет виден на вашей фигуре уже через три часа, так как небольшие порции в течение дня не испортят стройности .
Помните, что на талии жир на долго не задерживаться потому что талия — место временного хранения жира, согнать его оттуда гораздо легче, чем когда он перейдет на бедра.
Хранящийся на талии жир постепенно исчезает в течение дня, если организму требуются дополнительные нагрузки, однако если после плотного завтрака следует плотный обед а потом и не уступающий в калорийности и ужин, то он начинает скапливаться на талии и «перетекает» в другие места для долгого хранения.
Чтобы не переедать, ученые советуют есть пищу, которая не поддается легкому жеванию, пока человек долго прожевывает еду, он успевает употребить меньше до того, как почувствует насыщение, а значит, снижается риск переедания.


Vladunya14
 
Форум theorphysics.info » Прочее » Мусорка » Ожирение за 3 часа!!!
Страница 1 из 11
Поиск: